Articles publiés par Magali Carvalho-Gayraud

On parle beaucoup de la ménopause, mais rarement de la période qui la précède : la préménopause. Elle peut pourtant débuter dès 35-40 ans, bien avant l’arrê...

Vous cherchez un petit-déjeuner à la fois rapide, savoureux et vraiment nourrissant ? Le pudding de chia est fait pour vous. Préparé en 10 minutes la veille...

Tensions dans la poitrine, ballonnements, désordres gastro-intestinaux, irritabilité, fatigue, envies de sucre, maux de tête… Le syndrome prémenstruel (SPM)...

Il y a des recettes qui réchauffent le cœur autant que le four. Le banana bread en fait partie. Ce gâteau moelleux, parfumé à la banane, est né aux États-Uni...

Et si votre prochain apéritif rimait avec plaisir ET santé ? C’est exactement ce que proposent ces chips de chou kale — croustillantes, légères, savoureuses...

Vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice, vous avez réduit les sucreries… et pourtant, les kilos s'accrochent. Malgré tous vos efforts, la balance re...

Les huiles essentielles sont partout : dans nos salles de bains, nos diffuseurs, nos trousses de premiers secours naturels. Plébiscitées pour leurs vertus t...

La cellulite est un problème de peau courant qui touche de nombreuses femmes, quel que soit leur âge ou leur morphologie. Très souvent source de frustration...

Vous rentrez du travail avec les chevilles gonflées, les mollets douloureux, une sensation de jambes en plomb ? Vous remarquez que vos chaussures vous serre...

On en entend parler partout, et pourtant ils restent souvent mal compris. Les perturbateurs endocriniens — ou PE — sont des substances chimiques capables d'i...

L’hiver est là, et avec lui, le froid, le manque de soleil et, immanquablement les virus .
Nos défenses naturelles sont souvent mises à rude épreuve, et il e...