Qu'est-ce que la naturopathie ? à Villefranche-sur-Saône
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de santé holistique et préventive qui vise à identifier et corriger les causes profondes des déséquilibres, en utilisant exclusivement des méthodes naturelles pour stimuler la capacité d'autoguérison de votre corps.
Je vous invite ici à découvrir cette pratique millénaire en détail.
Une approche de santé reconnue et holistique
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) :
« La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »
Cette définition souligne l'essence même de la naturopathie : c'est une approche qui cherche à soutenir la capacité d'auto-guérison du corps. La naturopathie s'intéresse à l'équilibre général de l’organisme et à la recherche des causes profondes des troubles pour rétablir la vitalité.
Elle s'inscrit dans une démarche holistique, c'est-à-dire qu'elle considère l'individu dans sa globalité physique, émotionnelle et environnementale.
Les piliers du bilan naturopathique personnalisé
Le bilan naturopathique est la clé de voûte de mon accompagnement. Il permet d’établir votre Programme d’Hygiène Vitale (PHV) personnalisé.
Pour y parvenir, j’effectue une enquête approfondie (appelée anamnèse) qui prend en compte bien plus que vos symptômes : elle évalue votre vitalité, votre âge, votre style de vie, vos antécédents et votre état de santé du moment.
Le programme d’hygiène vitale personnalisé est conçu pour agir en profondeur sur les déséquilibres et s'appuie sur une panoplie de techniques. Le choix des outils est toujours choisi réfléchi et choisi en fonction de vos besoins, de votre état de santé et de vos capacités.
Pour soutenir votre corps et votre esprit, la naturopathie utilise principalement dix techniques naturelles, dont le choix est individualisé.
Les techniques fondamentales (Les trois axes majeurs)
L'hygiène nutritionnelle (alimentation et nutriments)
C'est le pilier fondamental. Elle englobe les réglages alimentaires (qualité des aliments, équilibre des repas, rythme) et l'optimisation nutritionnelle (micronutriments, vitamines, minéraux) pour garantir à l'organisme tout ce dont il a besoin. Une alimentation saine permet de réduire l'inflammation et de soutenir les fonctions vitales.
L'activité physique
Essentielle pour drainer les toxines, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et gérer le stress. Les conseils portent sur l'adéquation de l'exercice à votre niveau de vitalité (marche, yoga, etc.).
Le soutien psycho-émotionnel
Le stress et les émotions bloquées sont des freins majeurs à la santé. L'accompagnement comprend l'utilisation de Fleurs de Bach et / ou d’olfactothérapie (Quantiques Olfactifs) ainsi que des techniques de relaxation et de gestion du stress pour apaiser le système nerveux. (L'olfactothérapie utilise les odeurs des huiles essentielles pour agir sur le bien-être).
Les techniques complémentaires (stimulation et soutien)
Utilisation des plantes médicinales sous toutes leurs formes (infusions, teintures mères) pour leurs propriétés spécifiques.
Application ciblée des huiles essentielles pour leurs effets puissants sur le physique, l'émotionnel et l'énergétique, toujours avec prudence et conseil professionnel.
Utilisation de macérats de bourgeons pour leur action douce et profonde sur l'organe ou le système visé.
Des exercices comme la cohérence cardiaque sont enseignés pour réguler le système nerveux autonome, diminuer l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
Telles que les massages naturopathiques de bien-être, visant à décongestionner les tissus et faciliter la circulation : drainage lymphatique manuel bien-être, massage Abhyanga
Comme la réflexologie plantaire ou la réflexologie auriculaire, qui agit sur les zones réflexes du corps pour stimuler les organes et les fonctions à distance.
Utilisation thérapeutique des éléments naturels tels que l'eau (bains chauds/froids, douches, argile) et la lumière (exposition) pour stimuler les fonctions d'élimination et la vitalité.
En combinant ces techniques de façon personnalisée, je vous guide sur le chemin d'un bien-être retrouvé. Pour en savoir plus et réaliser votre bilan de vitalité près de Villefranche-sur-Saône, n'hésitez pas à me contacter.
Création et référencement du site par Simplébo
