Massage ayurvédique à Villefranche-sur-Saône
Massage Abhyanga à Reyrieux : le rituel ayurvédique de bien-être et de vitalité
Le massage Abhyanga est un rituel ancestral issu de l'Ayurvéda qui, grâce à l'huile tiédie et à des mouvements harmonieux, vous invite à une profonde reconnexion corps-esprit et au rétablissement de votre équilibre intérieur et de votre vitalité.
Origines et principes de l'Ayurvéda : un héritage au service de l'équilibre
Le massage est un rituel présent dans toutes les cultures traditionnelles. en Inde, le massage, ou malish en hindi, est une véritable habitude de vie : il est pratiqué quotidiennement comme un geste de prévention et d'amour.
Le massage harmonisant Abhyanga est un soin issu de l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, considérée comme la plus ancienne des thérapies manuelles. Son nom signifie littéralement "massage à l'huile".
Lien avec la naturopathie : l'approche holistique
Techniques utilisées
Le massage Abhyanga se distingue par une série de gestes spécifiques qui respectent l'anatomie et les canaux énergétiques (nadis) du corps.
Mouvements circulaires
Appliqués sur les articulations (épaules, coudes, genoux, hanches), ils visent à dénouer les nœuds émotionnels et à diminuer les raideurs.
Mouvements longs et fluides
Appliqués sur les parties longues (jambes, bras, dos), ils sont lents, profonds et constants. leur objectif est de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, facilitant l'élimination des toxines.
Travail du ventre
Essentiel en Ayurvéda, il s'effectue par des rotations douces, visant à libérer les tensions digestives et émotionnelles souvent stockées dans cette zone.
Pressions douces
Ciblées sur des points spécifiques (marmas ou points vitaux) pour rééquilibrer l'énergie et relancer la vitalité stagnante.
Le rôle de l'huile
Le massage Abhyanga est réalisé avec une généreuse quantité d'huile de sésame tiédie . L'huile pénètre la peau, nourrit les tissus en profondeur et procure une sensation d'enveloppement et de sécurité immédiate.
Déroulé de la séance : durée, position, zones travaillées
Durée
Le massage Abhyanga dure en moyenne une heure.
Zones travaillées
Le massage est enveloppant et couvre l'intégralité du corps, de la tête aux pieds (articulations, membres longs, dos, ventre, mains et pieds).
Ce soin apporte détente profonde (il permet un lâcher prise total) tout en étant à la fois vitalisant .
Bienfaits et indications
Le massage Abhyanga va bien au-delà de la simple relaxation et s'inscrit pleinement dans une démarche de santé préventive et de gestion du stress.
Sur le plan physique et physiologique
- Amélioration de la circulation
Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l'élimination des toxines et renforce le système immunitaire. - Soulagement des tensions
Il détend les muscles douloureux, soulage les tensions profondes et peut aider à dissiper la migraine ou les maux de tête liés au stress. - Nourrissant pour la peau
L'huile de sésame nourrit et hydrate la peau, améliorant sa qualité, sa souplesse et son élasticité.
Sur le plan psycho-émotionnel
- Réduction du stress et de l'anxiété
Le rythme lent et régulier du massage apaise le système nerveux, réduisant significativement les niveaux de stress chronique. - Qualité du sommeil
En calmant l'esprit, l'Abhyanga est extrêmement efficace pour agir sur l’insomnie et améliorer la qualité globale du sommeil. - Équilibre et bien-être
Il réveille un sentiment de bien-être durable, augmente la conscience de soi et aide à retrouver l'harmonie intérieure.
Public et précautions
Indications
Le massage Abhyanga est recommandé à toute personne cherchant à :
- retrouver sa vitalité.
- gérer le stress chronique et l'anxiété.
- améliorer la qualité de son sommeil.
- s'offrir un moment de détente profonde et d'alignement corps-esprit.
Précautions
Comme tout massage profond, certaines précautions sont à prendre (ces éléments seront vérifiés lors de la prise de rendez-vous) : Ces états de santé sont incompatibles avec le massage
- fièvre, infections aiguës.
- problèmes circulatoires graves (phlébite, etc.).
- pendant les règles (à adapter).
- après une intervention chirurgicale récente.
Tarifs et modalités
Réservez votre massage ayurvédique Abhyanga dans mon cabinet à Reyrieux (proche Villefranche-sur-Saône)
Durée de la séance
1 heure.
Tarif
70 euros tarifs préférentiels pour 5 ou 10 séances
Modalités
Contactez-moi ou prenez rendez-vous en ligne dès aujourd'hui
Création et référencement du site par Simplébo
