Le drainage lymphatique manuel bien-être

Le drainage lymphatique manuel bien-être ( DLM) est un massage visant à rétablir une circulation fluide de la lymphe dans tout le corps .

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• La lymphe

 

Ce liquide incolore, qui participe à  la nutrition mais aussi à l’épuration  des cellules du corps, représente 15% du poids corporel global .

La lymphe circule en effet dans tout le corps au travers d’un réseau de vaisseaux  et de ganglions qui font partie du système lymphatique .

La rate, le thymus, les amygdales, la moelle osseuse, l’appendice  et les plaques de Peyer dans l’intestin participent également au bon fonctionnement de ce système .

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A savoir :

• Contrairement à la circulation sanguine , dont le rythme est élevé ( rôle de pompe joué par le cœur), rien ne permet d’activer et d’accélérer directement la vitesse de circulation de la lymphe . Ainsi son rythme ne dépasse pas 4 mm/s alors que le sang peut avancer jusqu’à 30 cm/s dans certaines artères. Seuls, les mouvements du corps , les contractions musculaires des muscles proches de ce réseau lymphatique permettront de la mettre en mouvement. On comprend donc l’importance de la  pratique régulière d’une activité physique lorsque l’on cherche à activer la circulation lymphatique et la circulation sanguine, ces deux circulations étant interdépendantes.​

 

• Le rôle du système lymphatique

La lymphe, dont la composition est proche de celle du plasma, a la particularité de contenir de nombreux lymphocytes ( globules blancs) qui participent à la défense de l’organisme, les ganglions jouant ici le rôle de « réservoir » de ces lymphocytes, qui vont être mobilisés en cas d’attaque de toute substance étrangère.

A ce titre le système lymphatique joue un rôle de premier plan au niveau immunitaire .

Son autre fonction va être de drainer et de permettre l’élimination des déchets et toxines  du corps.

 

• Lorsque le système lymphatique fonctionne au ralenti

 

Différentes manifestations peuvent être le signe d’un système lymphatique qui fonctionne au ralenti :

•  Une sensation de gonflement globale ou plus localisée, très souvent accompagné d’une circulation sanguine ralentie et de son cortège de désagréments : jambes lourdes et gonflées, rétention d’eau ( œdèmes), cellulite …

 

• Une immunité affaiblie : vous enchaînez rhume sur rhume et trainez une fatigue pour laquelle même le repos ne semble pas venir à bout

 

 

• Les bienfaits du drainage lymphatique :

 

 

• Une sensation immédiate de détente obtenue par l’action apaisante du massage sur le système nerveux ( il est en lien direct avec la peau )

 

• Une sensation de légèreté dès la fin du massage

 

• Une meilleure circulation sanguine et lymphatique

 

• Une régénération un raffermissement et une détoxication des tissus cutanés et des tissus conjonctifs

 

• Un nettoyage des toxines musculaires

 

• Une action sur les muscles lisses de la paroi intestinale : transit amélioré, ballonnements  douleurs abdominales apaisés

 

• Un soutien au système immunitaire

 

 

• Le drainage lymphatique en pratique :

 

Ce massage alternant des mouvements doux et des manœuvres plus énergiquesest réalisé sur l’ensemble du corps en insistant sur certaines zones correspondant aux zones clés de la circulation lymphatique et veineuse :cuisses et avant des jambes, ventre , thorax et visage.

 

Confortablement installé sur une table de massage , vous n’aurez plus qu’à vous laisser aller et profiter de ce moment relaxant.

 

Si l’efficacité du soin en terme de sensation légèreté peut se révéler dès la première séance, plusieurs séances ( 5) espacées d’une semaine seront garantes d’une efficacité accrue sur les problèmes circulatoires et d’une pérennité des effets dans le temps.

 

Des rendez-vous réguliers ( entre 4 et 6 semaines) pourront ensuite être prévus pour consolider et maintenir les résultats.

 

Compte-tenu de ses effets bénéfiques sur le système immunitaire, on peut également tout à fait envisager une cure de quelques séances aux changements de saisons ( printemps, automne) afin de le renforcer.