Le massage
Amma Assis

Le massage assis est un enchaînement très précis et technique composé d’étirements, de balayages et de percussions qui visent à soulager les tensions et à détendre de nombreuses zones telles que la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains ainsi que les trapèzes.

 

Le massage assis le plus connu est sans aucun doute le massage amma assis, crée dans les années 80 : il a adapté le massage traditionnel japonais Amma en version plus courte et sur chaise.

 

D’une façon générale, le massage assis se pratique habillé et sur une chaise dite ergonomique et dure entre 15 et 20 minutes.

 

Le massage assis se présente comme un équilibre entre une détente profonde et une dynamisation de la personne.

 

Après un massage assis, les personnes massées sont détendues mais en forme pour aller travailler. Ces massages sont de nos jours prodigués dans les entreprises, les spas, les instituts de beauté, les salles de sport ....

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De nombreux bénéfices sont associés au massage assis :

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• action immédiate sur la personne massée : pas besoin d’attendre plusieurs jours pour ressentir les bénéfices, sensation de détente physique et mentale couplée à une redynamisation des sens et de l’esprit de la personne massée, lui permettant de reprendre le travail rapidement avec une concentration et une créativité décuplées.

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• meilleure gestion du stress et des pressions,

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• réduction de la fatigue, des tensions et des douleurs musculaires,

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• accroissement de la vigilance,

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• développement de l’épanouissement personnel et collectif,

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• stimulation des méridiens d’acupuncture,

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• activation de la circulation de l’énergie dans le corps,

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• renouvellement des ressources énergétiques du corps.

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